花粉症への対策は今が大事!

 

40代からのお肌のお悩み&お疲れ撃退!

安心&癒しの脱毛フェイシャルサロン❤️

El embellir ~エル・アンベリール~

おぎわら仁美です(・∀・)

 

【花粉症への対策は今が大事!】

今日は立春✨

まだまだ寒いですが、

気持ちは春めきますね〜(*´꒳`*)

 

 

アーユルヴェーダでは

冬はヴァータの季節と言われていて

「乾燥」や

「冷え」が

心身に大きな影響を与えると言われています。

 

暖房の効いた部屋の中にいると

よく喉がかわきますね。

水分不足は血液がドロドロになって

寒さも手伝って

脳梗塞を引き起こしたりもするので

適切に水分補給は必要です。

 

なのですが、

この水分、

取りすぎるのも問題なのです。

 

冬の間に過剰に溜め込んだ水分は、

春になると

まるで雪山の雪がとけだすように、

体の中に影響を与えていきます。

その余分な水分が、

鼻炎や

花粉症として、

不快な症状を引き起こすと

言われているのです。

 

同じく、冬の間にとりすぎた油分も

春先の不調へと繋がっていくので、

春に

体がだるいとか

頭が重いなど

どんよりした体と心にならないように

 

今から気をつけておくことが

とても大切です。

 

体の巡りを良くして、

余分なものを溜め込まないこと。

 

少し食べすぎちゃった、

飲みすぎちゃった、

という時には、

次の日は軽めの食事にするだけでも

蓄積のされ方が違いますね。

 

来たる春に備えて、

少し心がけてみてくださいね♡

 

 

 

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