それは隠れ冷え症では?

岐阜県本巣市

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El embellir ~エル・アンベリール~

おぎわら仁美です(∩゚∀゚)∩

 

【お腹の奥が冷たい❗️】

 


先日いらっしゃったお客様

会話の中で

「私、冬でもすごく汗かくのー💦
暑くて困るわ💦」

と。

少しふくよかなそのお客様は

ご自身曰く

「太ってるから」

と言われていたのですが、

トリートメントの時に

お腹に触れると


なんだか冷たい😣

お腹の奥が冷えてる感じです。

「Mさん!体の中は結構冷えてるみたいですよー」

「え!私冷え性ではないよ。
いつも暑いし💦💦」

 

 

心あたりのある方!

それは隠れ冷え性かもです!

 

■隠れ冷え症になりやすいのは

 

冷えてる自覚がなくて

実は

隠れ冷え症な方に多いのは

 

○運動をあまりしない

○冷たいものが好き

○むくみやすい

○睡眠時間が少ない

または寝つきが悪い

○薄着でいることが多い

○よく濃い味付けのものを食べる

○ストレスが多い

○肩こりや生理痛がある

 

などが共通しています。

思い当たることあるでしょうか?

 

先ほどのMさんの場合、

 

学生時代から

運動は全く無し。

暑いので薄着。

暑いので冷たいものをよく飲む。

という状態でした。

その結果、

少々肥満気味で

出産以降は少しずつ体重が増えて

現在は学生時代から13キロオーバー

とのこと。

 

こうしたタイプの場合、

体に脂肪がついていることによって、

深部が冷えていることに気づかないことが

多いのです。

 

 

脂肪というのは、

冷たい性質を持っているのですが、

それが体中にまとわりついていると

体の中に熱が閉じ込められて

「熱さ」として

本人は感じてしまうため、

冷やそうとして

冷たいものを食べたり

飲んだりしてしまいます。

 

そうすることでさらに

冷えは加速しているのですが、

 

冷えに無自覚のまま、

どんどんとさらに

冷たいものを取り続けることで、

消化力は低下し、

代謝機能が落ちて、

また体に脂肪をつけてしまったりします。

 

こういう場合には、

まずは

「冷えを自覚する」

ということがとても大切になります。

 

暑いからと、

冷たいものばかりを取らずに、

白湯をとったり、

温かいお風呂にゆっくりと浸かったり、

体の内側からと

外側の

両方から

しっかりと温めていくことが必要です。

 

そうしていく中で、

正常な代謝が促されて、

脂肪が燃焼されていきます。

 

肥満傾向の方の場合は

そうした

隠れ冷えの場合が多いため

思い当たることがある方は

ぜひ

少し意識をして

冷えないように気をつけてみてくださいね。

 

 

また

肥満でない方でも、

 

日々バタバタと忙しく

ストレス過多だったり

コーヒーをたくさん飲んでいたり

生活が不規則だったりすると、

 

ヴァータ(風の性質)が増えて

冷えをひきおこします。

 

なんとなくの不調や

便秘

不眠

肩こり

婦人科系の疾患

なども、

冷えによる影響が大きいと言われています。

 

朝、起きる前に

布団の中でお腹を触ってみてください。

 

もし、冷たさを感じるようなら

あなたも

隠れ冷え症かもですよ。

 

冷えは老化を加速します😱

 

 

ぜひ

冷えを無視しないで

しっかり温めながら

この冬も

美しく健康に

乗り切っていきましょう💖

 

アーユルヴェーダのトリートメントでは

体の機能が高まっていき、

消化力アップ⤴️

代謝機能向上⤴️

していきますので、

冷えやすい体質のかたも

続けていくことで

冷えにくい体へと

改善される場合が多いのですよ✨

本格的に

体質を改善していきたい!という方は

ぜひまずは

お問い合わせくださいね(o^^o)

 

 

 

○お問い合わせは

エル・アンベリール  LINE@からが簡単です

lline://ti/p/@iwx6942j

または

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