「冷え」が万病のもと⁇

岐阜県本巣市

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El embellir ~エル・アンベリール~

おぎわら仁美です(・∀・)

11月も早半ば。

毎年この時期になると、

冬用のスリッパを探しにいきます♡

夏場はサラサラした素材のものが嬉しいですが、

これからの季節には

やっぱり

モコモコしたあったかい素材のものが

欲しくなります💖

 

床暖房のお家なら素足でもいいですが、

我が家は古い一軒家。

すきま風も入るし、

足元が冷えるのです💦

 

ただでも冷えるこの季節

 

体が冷え切るまえに、

早め早めに温めることが

とっても大切です!!

 

【冷えは万病のもとなのか?】

 

「冷えは万病のもと」

よく聞くこのフレーズですが、

 

そもそも

何で冷えることが良くないのか…

ですよね。

 

ある外科のお医者様によると、

患者さんを多く診ている中で、

体を冷やしている患者さんは

体調が悪く、

温めると良くなることが多いと。

 

冷えることで

○免疫力が低下したり

○体の機能が不活発になり

○消化力も落ち、

○抵抗力も落ちていく。

 

内臓の温度も、

1度下がると基礎代謝が10〜12%低下する

と言われています。

逆に1度上がると

免疫力は5倍も強化される!

とも言われているのです。

 

 

「お腹を冷やすと下痢になる」

「寝冷えをして風邪をひく」

などは

わかりやすい冷えですが、

実は、

肩こり

食欲不振

ガン

頭痛

なども冷えが関わっていたり、

さらには

ウツ

不眠症

気力の低下

なども

実は心の冷えが原因だったりもします。

 

アーユルヴェーダでは、

病気が症状として肉体に表れる前には

6つの行程を経る

と言われています。

 

中医学でも、

病気の前には

「未病」

という段階があると

言われています。

 

「冷え」はまさに、

病気の前段階。

多くの病気は、

最初に冷えがある、

と言っても過言ではないのです😱

 

逆に、

冷やさない生活を心がけることで、

病気のもとを減らし、

健康で

美しく

生活していける❣️

 

体を温めることって

とっても大切なのですね(*´꒳`*)✨

 

次回は冷えの原因と

効果的な温め方を

お伝えしますね!

 

○お問い合わせは

エル・アンベリール  LINE@からが簡単です

こちら

または

@iwx6942j    こちらを検索お願いします!

 

 

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